Kendini Tanımak: Bağımlılığınızı tanımak, bu yolda atılacak en önemli adımdır. Belki de ilk kez kaybettiğinizde içten bir pişmanlık hissetmediniz, ancak kayıplarınız arttıkça bu duygular sıklaşır. İşte burada, hislerinizi sorgulamak devreye giriyor. Kendinize neden bu oyuna devam ettiğinizi sorarak başlayın. Bir şeyler sizi mıknatıs gibi çekiyor mu? Plan Yapmak: Bağımlılıktan kurtulmanın yollarında bir diğer önemli adım,…