Yırtıklar ve Gerilmeler ise, futbolcuların en çok karşılaştığı diğer sakatlık türleridir. Kas yırtıkları ve gerilmeleri, genellikle ani hareketler veya aşırı yüklenme sonucunda ortaya çıkar. Bu tür sakatlıklar, iyileşme sürecinde oyuncuların fiziksel kapasitelerini kaybetmesine ve formda kalma yeteneklerinin azalmasına yol açar. Ayrıca, tedavi sürecinde yapılan yanlış hareketler, bu tür sakatlıkların tekrar etmesine neden olabilir. Diz Çapraz…